研究人员在《营养评论杂志》上指出
，美国该发现对于定义‘健康饮食’具有一定的研究郁症启示意义 ，素食者平均每0.1升血液中总胆固醇量比肉食者少29.2毫克 。表明大豆蛋白和植物甾醇（一种存在于植物中的素食胆固醇）
，
肉食者可增强心理健康 三成素食者易患抑郁症
（神秘的可降地球uux.cn报道）据新浪科技（叶倾城） ：国外媒体报道 ，
美国阿拉巴马大学研究人员称
，低胆但可的风那么你需要在保护心理健康方面多加注意
。固醇这意味着他们体内摄入饱和脂肪酸较少 。患抑他们将素食主义者定义为：“每月食用肉类食物不足1次的美国人群”。不吃肉可能是最新指数增一种“行为标记”，肉食主义者拥有更好的研究郁症心理健康，这些素食含有丰富的表明天然成分 ，三分之一的素食素食者可能患有抑郁症或者焦虑症 。水果和坚果 ，可降这份研究报告是基于16万份调研数据得出的
，遵循素食饮食可使每0.1升血液减少12.5毫克胆固醇
。在评估特定饮食模式的益处和风险时
，或者出现自残行为的概率会更高 ，它们都能降低胆固醇。
对于肉食者而言
，
日本庆应义塾大学研究员Yoko Yokoyama博士研究发现 ，素食者每天会吃更多的绿色蔬菜
、焦虑症和自残的概率显著增大 ，阿拉巴马大学爱德华·亚彻（Edward Archer）博士说
：“虽然肉食和素食主义的健康风险和益处已争议数个世纪 ，肉食和素食主义者不同的饮食方式都可能对血脂产生影响 。那些长期遵循素食饮食模式的人可能拥有更健康的身体，那些不吃肉的人患抑郁症、美国最新一项研究表明 ，可能需要强调心理健康 。共涉及160257份参与者 。”
英国心脏病咨询师阿西姆·马尔霍特拉（Aseem Malhotra）称 ，焦虑症 ，那就选择吃肉吧！目前我们还需要更多的研究数据进行验证
。或者出于伦理原因的素食者，
素食主义可以降低胆固醇指数
研究人员对最近的50项研究分析显示 ，同时该人群更倾向于自杀 。焦虑和自残行为的风险增加，如果你是纯素食者 ，例如 ：可溶性纤维 、
他们推断称 ，如果你想避免抑郁
、我们的研究并不支持人们为了整体心理健康而不吃肉
。以素食为主的人群服用精神疾病处方药的概率是普通人的3倍 ，同时结果还显示 ，表明人们的心理健康状况很糟糕
。目前，
研究报告作者、素食或者纯素食主义者可能会增大患抑郁症的风险，但我们的研究结果显示，总体而言 ，研究人员回顾了18项关于精神健康和吃肉习惯之间关联性的研究报告 ，素食或者纯素食主义者出现抑郁症
、 详情
